頭痛 背痛

4大穴道解痠痛，打掃不再腰痠背痛！ · 1.命門穴：溫腎陽、利腰脊. 位置：在脊柱上，肚臍的正後方，按壓有凹陷處 · 2.腎俞穴：滋陰壯陽、補腎健腰. 位置：為 ...

雖然是在腿部，但它可是治療腰背疼痛的主要穴位，腰痠背痛時可先第一個按摩委中穴止痛，. 可用兩手拇指分別按壓兩側的委中穴，力度以稍微酸痛感較佳，連續 ...

大多數的上背痛是指「膏肓痛」，西醫稱為「菱形肌筋膜炎」。膏肓穴位於背部肩胛骨內側，隸屬膀胱經，是很重要的穴位，也是我們無法自行觸摸的位置， ...

穴道導引☀陳曉萱中醫師☀若是以經絡的角度來談腰背疼痛的日常保健，中醫理論認為人體共有12條經絡，陳曉萱認為，「腰痠背痛可能跟膀胱經比較有關係， ...

後溪穴：把手握成拳，在手指第5指的關節後方鼓起處。 以上穴道僅能舒緩痠痛感，如果想要徹底改善腰痠背痛的困擾，還是要從改正姿勢、常做一些 ...